Pourquoi consulter un naturopathe ?
La naturopathie est essentiellement préventive, et permet de rectifier les déséquilibres dans le fonctionnement de l'organisme. Consulter un naturopathe peut être bénéfique pour se préparer au changement de saison, pour prévenir un coup de fatigue ou une période de stress, mais aussi pour améliorer la qualité de son sommeil, pour soulager les douleurs articulaires, pour améliorer les troubles digestifs... en utilisant des méthodes naturelles.
L'approche naturopathique repose sur trois piliers : la prévention, le traitement et l'autogestion. Elle repose sur l'idée que l'on peut se soigner soi-même en prenant soin de son organisme et de sa santé.
Pour en savoir plus sur la naturopathie, consultez notre article : « La Naturopathie qu'est-ce que c'est ? ».
Comment se déroule une consultation ?
Votre naturopathe vous interrogera sur votre état de santé actuel. Il vous interrogera sur votre histoire, votre mode de vie et les problèmes que vous rencontrez au quotidien. Il peut également examiner votre iris, prendre votre pouls ou effectuer d'autres vérifications.
Il procède ensuite à un bilan vital par une observation approfondie qui lui permet de définir votre tempérament parmi quatre grands types : lymphatique, sanguin ou nerveux. Ces observations sont basées sur la classification établie par Hippocrate, le père de la médecine. Ces observations sont basées sur la forme de votre visage, votre crâne, votre morphologie, votre densité musculaire, etc. Elles nous permettent d'établir vos points forts et vos zones de fragilité.
Il ne s'agit pas de vous mettre dans une case mais plutôt d'identifier vos besoins spécifiques en fonction de la prééminence d'un système organique sur les autres.
Que peut prescrire un naturopathe ?
Le naturopathe vous remet un programme d'hygiène vitale (PHV), qui contient des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre terrain. Cette fiche conseil ne constitue pas une ordonnance ou un traitement, mais plutôt un ensemble de recommandations naturopathiques adaptées à vos besoins et à votre terrain spécifique pour rétablir votre équilibre.
Il peut s'agir d'une modification de votre alimentation, de mélanges de plantes ou d'aromathérapie. L'idée est que vous appliquez ces principes jusqu'à ce que votre corps retrouve son équilibre, et qu'ensuite vous ne fassiez que le maintenir en gardant un régime et un mode de vie adaptés à vos besoins. Vous êtes libre de revenir pour une nouvelle consultation si vous souhaitez ajuster ces recommandations après quelques semaines.
Mis à jour le 31 juillet 2022 à 12:41
